汗疱（手湿疹）治りました。

産後からいきなり出始め、一時はすべての指先がミイラのように
絆創膏でぐるぐる巻き。。。
汁と猛烈な痒み、そしてガビガビと自分への嫌悪感。
本気で悩んでましたよ。今でもその頃の写真を見ると痛々しい。

私が出たのは爪の付け根から第一関節（表、裏と）で、とにかくぶつぶつが
大発生（死ぬほど痒い！）
↓
かく（水疱が破れてリンパ液駄々漏れ、皮も向けてズルズルに）
↓
リンパ液が固まりがちがち、乾燥期。
↓
その下で新たに水疱が・・・のループ。
そして生えてきた爪が波打ってるのを見て涙したっけ。

もはや何を塗っても効かず、産後のホルモンバランスの崩れからだとの
ことであきらめてました。
調べてもなるべく水に触れないようにっておい、赤子持ちにそんなん
できるわけないでしょ！料理もするし子供の入浴にビニール手袋で
挑むわけにもいかず。

子供が半年過ぎたあたりだったかな～、詳しくは忘れましたけど。
「こんな手じゃママ友作れない！」「子供をいろんなところで遊ばせられない！」
って思ったんです。とにかく人前で手が出せないしいつもブルーで子供にも
良くないなぁと思い。


で、避けてきたステロイドに手を出しましたよ。

って言っても市販のメディクイック。
私はひどい方だったので軟膏タイプにしました。
塗って数日。効いた！治ってきた！
盛り上がった爪の付け根も、ズルズルも、ガビガビも！
あの嫌なプツプツがくっついて大きくなった（書いていてもキモイ）ぼこぼこも！！

これがなかったら今頃私は。。。
メンソレータムさん、ありがとう･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･

何で早く試さなかったんだ私のバカバカー！！
今でもたまにプツプツができたらうすーく、そこだけ塗ってます。
翌日には良くなってます。でもほとんどできなくなりました。
治ったところはほっといても大丈夫なので依存性？みたいなのはないみたい。
買ったっきりまだ半分以上残っているので少量でも効くようです。


要するに皮膚が完成する前に外部からの刺激があって治らなかったみたい
なので、いったんバリアができちゃいさえすれば多少の刺激は平気。
でも一応洗い物にゴム手袋はしてね。

痒い水疱をお持ちの皆さん、是非試してみて。

ヨガ再開。

今日は（日付的には昨日か）久々にヨガを再開しました。
朝一でご飯を食べる前にやります。やり終えた後は暑くなるので
薄着でやります。真冬でもぽっかぽかになるくらい。


そう言えばヨガをやってよかったことは、背が伸びた！ことと平熱が
高くなって朝がしんどくなくなったことです。まぁあいかわらず寝るのは
大好きなんですけど寝つき・寝起きが良くなったんです。昔は低血圧で
医者に血圧上げる薬をもらうくらいだったのに今は本当に健康。
あと風邪をひきにくく、ひいても治るのが早くなったこと。

背が伸びたのはたぶん今まで姿勢が悪かったのが背骨がまっすぐなった
のかな？大人になってから伸びるのはすごくうれしいです。あんまり
高くないので。


でも、すっごく久しぶりにやったので夜には筋肉痛が出始めてしまった・・・
こんなに早く出たのは若いから？それともあまりの運動不足でちょっとした
運動でもあちこち痛めてしまったんでしょうか( ;´･ω･`)


腰痛の旦那に「姿勢が良くなって治るかもしれないよ！」と勧めているんだけど
なかなかつきあってくれない。そう言えば友達（女性）でやっている人たまにいる
けど周りの男の人でヨガやる人見たことないなぁ。
実際ヨガの講師とかは男の人けっこういるのにね。


とりあえずまたサボらないよう気をつけて続けたいと思います！

汗疱と戦う。

汗疱と言う病気があります。病気と言うほどではないけど
まぁ、主婦湿疹とか言われている皮膚の疾患。
昔から、たまーに「手の平が痒いなぁ」と思ってふと見ると
ポツっと2mmくらいの水泡ができていて、つぶして汁出すと
穴があいてそのうち治っちゃうという謎のヤツ。
汗疱（かんぽう）とか異汗性湿疹（いかんせいしっしん）と
言うらしい。
私は汗をかきにくい体質で、父も同じなんだけど汗疱できやすい
って言ってた。汗めっちゃかく人も、汗が出きらなくて中に湿気が
たまる人もなるものらしい。

人生で初めて正式名称とか症状とか治癒法とか調べまくる羽目に
なるほど困っています。治らない。今まで数日で治っていたのに。

どんどん水疱が出て、つぶしまくってたら範囲が広がった！！ので
ほっとくことにしました。指の股周辺。1本だけだからまだいいけど
手全体に広がった人もいるみたい。しかも治し方がはっきりして
ないので自己流で「乾燥させりゃいいんでしょ」と亜鉛の入った塗り薬
塗っててひどくなったので（アトピーには効いてたんだけどな。いろいろ
調べたところこういう汁が出てグジュグジュしてる時に亜鉛の薬は
治りが遅くなるのでやめたほうがいいんだって！薬の専門家が言ってた）

水泡が痒い痒い！ガリッとひっかいて汁出る
↓　（ここで下手に何か塗ると余計汁出て痒みも止まらない）
固まって乾燥すると痒み止まる
↓　（見た目は悪いけど平和な時期）
ガッサガサになるのでワセリンで保護
↓　（このまま治りそうな感じで油断する）
新しく出来たしわしわ皮膚の下に水泡・・・(つд⊂)
のループ。

ただ、良くなった場所もあるので痒くてもひたすら我慢しか
ないようです。汗かく時期になるそうなのでそろそろ治っても
いいはずなんだけど、かき過ぎてアトピーっぽくなっちゃった。

かさぶたと赤くなったしわしわの皮膚を見ながら毎日ため息。
次にプツプツ期になったら絶対かきませんように！