長いようで短い1年。

前回の記事から4ヶ月も経ってしまった。。。
いくつか前の記事にめずらしくコメントもらえてたのに気づかず(ノд・。)

気を取り直して。
娘が先月で1歳になりました。

風邪1回ひいただけでこれまでずっと元気に育ちました。
完全母乳のため離乳食はなかなか好きになってもらえてませんが
順調に成長しています。
10ヶ月の終わりには歩き始め、歯も上下4本ずつ、大声を出したり
ンニャンニャ歌ったりしています。
私はまだまだねんねでいて欲しかったんですけど今ではおてんばで
なかなか目が離せず、パソコンに向かうと怒るのでブログもご無沙汰に。

相変わらず寝るの嫌いみたいです(^-^;
9kg超えたあたりからおんぶも面倒になり、家事そっちのけで娘につきあったり
昼寝一緒にしたりしてます。おんぶ以外では添い乳でないと寝ない上に
しばらく横にいないとすぐ起きてしまうんです。そのうち自分も眠くなり・・・

もともとだらしない妻ですが、育児に手一杯になり十分家事ができていないのに
理解のある旦那に感謝してます。ちゃんと家事しているお母さん方に頭が下がります。

この1年長いような短いような。でも今までの人生でもっとも濃密な1年でした。
子供を産んでしばらくは夫婦喧嘩ばかり。旦那は仕事が忙しく疲れており
私は母乳育児でのストレス（数時間離れるのも大変でできない、乳腺炎、食事制限など）
また夜中の授乳間隔も開かず、夜泣きもあり睡眠不足などでお互い余裕がなく
労い合う、ということがなかなかできずに一時はお互いの間に溝を感じました。
たくさん泣いたり一人で旅に出ちゃいたいなんて思ったことも。

結局、世のお母さん方が育児で悩んだりしている背景には夫婦仲があるんですよね。
外で大変な思いをしている旦那さんには難しいかもしれないけど、できるだけ
子供が小さいうちは奥さんの愚痴や悩みを聞いてあげて欲しい。
素直になれず嫌味っぽくなったりはっきり話せないこちらにも問題ありですがね。

「疲れて帰ってきてまたかよ」って気持ち分かります。でも話せるのは旦那さんだけ。
実家は遠くて応援頼めない、または近くても実母と育児の考え方が違う（世代の違いで）。
そんなこと多いんです。ママ友？表面上のことは話せてもネガティブな話題は
相手の負担になるので話せません。友達のところは育てやすそうな子・・・なんて
隣の芝生状態。

今やっといい夫婦の仲が築けつつあります。つい最近、旦那と大きな喧嘩をした時
いつも頼れる旦那の中にもろさ、傷ついている姿が垣間見られたんです。
もうそろそろ強くなろうって思いました。自分である程度のことは耐えて頑張ってみよう。
私達、夫婦業も3年目のまだまだ新米で、親としては2年目に入ったところ。
こうやって経験を重ねて家族ってつくっていくのですね。

子供を産んだらみんなハッピー！バラ色の人生が待っていると思っている人
けっこう多いと思います。私もそうでした。
幸せですよ。
それは苦労の先にあったんです。
これからもたくさんたくさん辛いこと悲しいことあるでしょう。
でも母は強し。強くなるべし。
頑張ります。

母子手帳の功罪。

母子手帳。日本が誇るべき物だそうです。外国にはないんですね。

確かに、当たり前に見てきたけど妊娠中から子供が小学校に上がるまで
一括管理できて、思い出にもなったりして、よくできてるなぁと思います。
私も妊娠したときに母から私の母子手帳をもらって、中身見比べてみたりして。


私はこの手帳を埋めていくのが成長の明かし、な気がして好きなんですが
ちょっと気になる点もあります。


赤ちゃんって産まれた状況も成長の度合いも性格もみんな違うんですよね。
個性があって当たり前。立派な人間ですから。

なのに「～をしますか」って質問があって、「はい」「いいえ」と書くようになっている。
これ、結構プレッシャーなんです。うちはたまたま何でも早めにする子で
もともとあまり他と比べていなかった私は何気なくいつも「はい」に丸をつけ
気にしていませんでした。

ところが、「薄めた果汁やスープを飲ませていますか（5ヶ月ごろから離乳が
始められます）」やら「離乳食を喜んで食べていますか（2回食にすすめ、食品の
種類を増やして～、7ヶ月から舌でつぶせる固さに～）」この質問。

はっきり言って時代遅れそして世界の基準から相当外れています
（声を大にして言いたい(｀Д´)）
母世代はもちろん、周りの知識の低さもあって「早くいろんなもの食べさせたら」
とか「ちょっとくらいなめさせてみたら（チョコとか！）」とか「この子くらいになったら
もう朝まで寝て（授乳orミルクは）いらなかったよ」とか余計なお世話なんだよ！！

WHO（世界保健機関）では「（最短でも）6ヶ月までは母乳以外の物は必要ない」
「離乳を始めても母乳を欲しがるだけ飲ませてよい（回数も減らさず）」
「欲しがるなら2歳以上でも母乳をあげていてよい」としているし
アメリカ小児学会でも6ヶ月以内の子に果汁を飲ませてはいけないとしています。

最近では離乳食の早期開始にメリットはなく、アレルギーの危険性や腸内細菌に
よくない（善玉菌にとって）。便秘がちになる可能性も指摘されています。
遅く開始することのデメリットはないそうです。ただこれもそれぞれの子の個性を
尊重して早くから食べたがっていて家族にアレルギー、アトピーの人がいないなら
6ヶ月から始めるのを止めるつもりはないです。ただ、体が小さめだからと無理に
早くから食べさせないで！離乳食は栄養補給を目的とはしていません。

私の子は私よりも小さく生まれましたが、母乳と、8ヶ月から始めた10倍粥と野菜の
すりつぶし少々を1日1回で、9ヶ月の今、私の時より身長も体重も多く、アトピーも
なく風邪一つひかず声も大きく元気いっぱいに運動しています。問題ないんです。

ちなみに私の母は時代が悪かったせいもあって無知だったので周りの教えどおり
4ヶ月から果汁そして離乳食も早く5大アレルゲンも気にせず与えてくれてorz
私は6ヶ月からアトピー持ちです（；ω；）まぁそれだけが原因とは思えませんが
小さい頃はぜんそくだったし今もたまねぎ、にんにくや香辛料で蕁麻疹が出たり
下痢をします。妊娠中から皮膚は最悪な状態でもうスカートはけません。。。
あと慢性鼻炎で慢性結膜炎でいつもどっか調子悪いです。

自分がアトピー、アレルギーで小さい頃から苦労したので子供はできる限り
ならないようにしてあげたいのです。
アトピー、アレ持ちの人なら分かると思うんですけど、症状ひどいと結構性格形成に
影響しませんか？内向的になったり、自信が持てなかったり。


私は親が無頓着だったので自分で研究しましたが結婚して自炊するようになって
白砂糖をやめたらアトピーがだいぶ良くなったので（今は妊娠・産後のホルモンの
関係で一時的にひどいですが）ずっとてんさい糖か蜂蜜です。
食べ物、大きいと思いますよ。
ましてあんな小さな体に、まだ未熟な胃腸にどんどこ物を運んで「早く離乳しろ！」
って虐待では！？と思います。


話はそれましたけど、立派な母子手帳は時に害にもなるなぁっと。
書くなら遅い子に合わせた基準で書いてあればみんな「はい」に丸がつけられるのに。
早く座れ！はいはいをしろ！早く立て！食べられるようになれ！
追い立てないでください。赤ちゃんなんですよ。何もできない今がかわいいのに。

「ゆっくり育ってね」って毎日娘に言ってます。

私を助けてくれた物たち。（続き）

昨日、ひさしぶりに頑張って日記をせっせと打ったのに
膝に乗せていた娘が「バン！」とキーボードをたたいたとたん。。。

なぜかシャットダウン。
ショック。保存してなかったし～。うちのボロボロ旧式PCじゃ、とっさに
対処もできなくて。


気を取り直して。
ずっとサボってしまいましたが、ぜひ書いておきたいのが
夕方のぐずりに必須！
beco　baby　carrier（ベコ　ベビーキャリア）です。
抱っこ・おんぶ兼用紐です。

うちではいつもこれでおんぶして動いていれば泣き止むし
家事もできて本当に便利。
子供って本当におんぶ好きですよね。でも座ってしまうと「動け～！」
と怒られちゃう。揺れてるとそのうち寝ちゃうけど。

このおんぶ紐、何がいいかって全く肩が痛くならない！
リュックしょってる感じです。アメリカのメーカーで、私は直接海外サイトで
安く買ったんですけど、一応オークションや輸入代行サイトにもあるみたい。
他にもERGO（エルゴ）とか、やはり海外製品いろいろあるんですけど
あんまりかわいくなくって。。。

がたいのいい外人ママならいいけど、平均身長、産後ガリガリ（もともと
痩せてるけど）、肩幅なしの私だとかなりごつく見えるので、少しでも
しっくりくるものを。とベコにしました。これらの情報も育児板から。感謝。
mixiにもコミュあります。

後ろの柄が選べていいですよ。パパでも使えます。


それから最近買ったブラウン　マルチクイック　MR400plus。
ハンディタイプのブレンダーで離乳食作りに大活躍！
いちいち裏ごししてたのがアホらしくなるくらいすぐになめらかにできます。
私は洗いやすくてシンプルなのがいいので付属品がついていないこのタイプ
にしました。

うちはアレルギー防止のため、離乳食を始めたのが遅いのでまだ初期メニュー。

はいはい、つかまり立ち真っ盛りで絶好調の娘に対し、寝不足で親知らずを
腫らし、しょっちゅうめまいで倒れる私。これからもいろんな物にすがりながら
頑張っていきます。

私を助けてくれた物たち。

初めての育児、体もボロボロで半泣きの毎日でした。
でも、現代に生まれてよかった～！

ネットでいくらでも調べられるし他の人ともコミュニケーションが取れる。
いろんな人の知恵に助けられました。

なので、私を助けてくれた、愛しいアイテムたちについて記録しておきます。


【新生児期からあって助かったもの】

ミラクルブランケット
なかなか寝ない私の新生児ちゃん、お願いだから夜少しくらい連続して眠って
くれ～！！
って時に、まさしくミラクル！と思うくらいグーグー寝ました。心配になったくらい。

祖母の「昔はおくるみでぐるぐるくるんで寝かせた」との言葉から
トコチャンベルト（これは妊娠期から、早産防止に役立ち必須でした）の
付録冊子にあった「おひなまき」を思い出して、やってみると効果あり！
モロー反射で起きないようになるし、何より赤ちゃんがお腹の中にいるときと
同じ姿勢のため安心するそうなんです。でも巻きが甘いとすぐ崩れてしまう。。。

そんな時このミラクルブランケットをネットで見つけ、母がその日のうちに買いに
行きました。切羽詰ってたのね。ママ達にぜひサイトを見て欲しい。
信用できる品です。ちなみにうちは近所の伊勢丹で買いました。


スリング（抱っこ紐の一種）
日中もなかなか寝ないうちの子。抱っこも疲れたしず～っと泣かれててへとへと。。。
そんな時、お祝いにもらった、北極しろくま堂のスリングに入れて腰のあたりを
トントン。すぐ寝ました。もうね、あやしたり揺らしたりいろいろした努力は何だった
の！？ってくらい。上のミラクルブランケットもそうですが、親の愛よりこうも効く物
があると少し複雑なくらいです。スリングは各社からいろんな種類が出ています。

赤ちゃんもママも幸せになれるアタッチメント育児は、先日紹介した「シアーズ博士
夫妻のベビーブック」でも推奨されています。

娘が5ヶ月になった今でもぐずった時はスリングに入れるとすぐ寝るので、友達が
来た時にして見せると驚いてくれます。


ベビービョルン（BABY　BJORN）　ベビーキャリア（抱っこ紐の一種）
このベビーキャリアに勝る抱っこ紐は存在しないといっても過言ではないです。
どこでも絶賛されている品ですよ。肩も腰も楽で装着も簡単！

私はこれの 「シナジー」タイプを使っています。少し高めだけど結果これが良かった。
これはパパもお気に入りで外出時は必ずこれを使って抱っこしてくれます。
ただ、赤ちゃんと密着するので汗っかきのパパは冬でも大変。なのでシナジーに
してよかったです。夏でもメッシュ素材なのでおすすめ。洗濯も楽ですぐ乾きます。

うちの子は縦抱っこが好きで、スリングでも向かい合って縦になる方法が好きです。
ビョルンで抱くとぐずっていてもご機嫌。実家から帰ってきて、すぐ買いました。
両手が開くので便利です。暴れたとしてもしっかり止めてあるから落ちないし。
泣きまくる子をこれで抱きながら食事をして家事をして、トイレにも行って。。。
3ヶ月過ぎるまでは家の中でも必須でした。

うちはベビーカーを買いませんでした。7ヶ月になったらB型を買う予定。
小さいうちはしっかりくっついて身軽に出かけられる抱っこ紐育児がおすすめですよ。


プレイマット
これが私を「一日中抱っこ」から助け出してくれました。
私が子供の頃はこんなかわいいもの持っていなかったのですが、かなり
役立ちます。私が買ったのは「ヌーキーズ　プレイマット」。置いてあるだけで
赤ちゃんの部屋って感じがしてかわいいし、ぶらさがったぬいぐるみやおもちゃが
見えるようになってきた頃、興奮して手足をばたばたさせて喜んでいました。

オムツ換えもそこでできるし運動もできる。お風呂から上がった後の着替えも
上を見てる間にささっとできます。いろんなしかけがほどこされて、取り外しできる
おもちゃもついていてお座りできるようになっても遊べそうです。

ちなみにうちの子は吐き戻しが多いのとたまにウンチがオムツから漏れたり
するので小さめの吸水シートみたいなのを敷いてマットが汚れないようにしています。

【4ヶ月くらいからあって助かったもの】

ベビービョルン（BABY　BJORN）　ベビーシッター　1・2・3
　（チェアーの一種）
これは早くから買ってあったんですけど、うちの子はどうも気に入ってくれず
（早くから気にいる子もいます）最近やっと楽しんでくれるようになりました。
これは、自分で足をバタバタするとビヨンビヨン揺れるのでもう少し大きくなれば
自分で揺らせることに気づいてもっと好きになってくれると思います。

今は付属の、木製の回転するクマを回して遊んでいます。意思とは関係なく
揺れているようですｗ

これが役に立つのは、眠いのに眠れない、寝付くのがへたなうちの子がぐずりだした
時です。あっそろそろだな、と思ったらプレイマットからここへ。うんうん言いながら
眠るようになりました。
もちろんここで落ち着くまで毎日何度も短時間ずつ「ここは楽しくて安心できるところ」
と思うように、座らせたまま大げさにほめたりあやしたりしました。
最初は寝なかったのですが5ヶ月の今ではお昼寝に最適な場所です。

眠れない赤ちゃん、泣いてばっかりの赤ちゃんを抱えて大変なお母さん。
ネットを活用しましょう！道具に頼りましょう！！

私はベビーベッドも、昔ながらのハイローチェアも、おしゃぶりも、A型ベビーカーも
ベッドメリーも買いませんでした。本当に必要な、使った人に評判の良い品だけを
調べて買いましたので無駄買いせずに済みました。

雑誌には実際使った人に評判の悪い、けれども昔からある有名なメーカーの品が
平気でおすすめとして載っていたりします。スポンサーだから悪口書けないしね。
ネット最高！2chの育児板、ウィメンズパーク、mixiなどにある賢い母達の書き込み
ありがとう！情報のおかげで私はやってこれました。


先日実は新たな武器（？）を注文しました。これでもうすぐ、夕方のギャン泣きタイムに
料理ができるようになれそうです。さぁ成功するでしょうか・・・

育児雑誌のバカヤロー。

ハッピーな妊娠中。産後の幸せな生活を予習しておこう。
または
妊娠中、産後、育児といろんなことが不安で読んでおきたい。
なんて感じで育児雑誌を読む人が多いと思います。

私もそうでした。初めてのことだし、何となく本屋で手に取ること自体が
嬉しくて、ちょっと誇らしい気持ち。（自己満足ですね）
育児ってこんな感じかぁ。こういう風に一日を過ごすのね。
授乳がちょっと大変だけど慣れればいろいろできそうね。


バカヤロー！
産後すぐからこう思いました。あんなもん読むんじゃなかったと。

朝起きて朝食を作り旦那さんを送り出して授乳して、洗濯・掃除は
赤ちゃんが寝ている間に・・・
昼食をとって、お昼寝させて、自分も少し休憩。
合間合間に授乳を入れつつ夜ご飯も栄養を考えて作ります。
旦那さんに赤ちゃんをお風呂に入れてもらい、寝かせて一日が終わります。。。

「寝ね～よ！！！」
普通ね、新生児ちゃんは一日中寝てることが多く、お世話と言えば
授乳にオムツ替え。時々抱っこして話しかけたりかわいがりましょう。
的な風に書いてあることが多いんです。場合によっては寝ちゃってて
授乳ができず心配なお母さんもいるくらいだとか。
うちの子はぜんっぜん寝ませんでした。新生児の頃から。
寝るのが下手なんでしょうか。眠いのに寝られず泣きっぱなし。

家事！？それどころか私の睡眠時間も食事の時間もない。
里帰りしていたのに、二人の子を育てた私の母も、私も毎日ぐったりでした。
正直かわいいなんて思う余裕もなく。事務的に世話していた時もありました。
母も、「あんたの時こんなにずっと泣いてたかなぁ。～（弟）の時は
ず～っと寝てばっかりやったし。」と。余計に落ち込みました。

あぁ、産む前に実物の赤ちゃんに触っておくんだった。。。
何も知りませんでした。
赤ちゃんとは、泣いたらオムツを替えておっぱいあげて、抱っこしたり
やさしくトントンしてたら寝るものだと思ってました。
何をしても泣きやまず、やっと寝たと思ったらモロー反射で起きて泣き、
いろいろ手を尽くして寝かせたらもう次の授乳まですぐだったり。

夜中の授乳だって寝かしつけるまで1時間、2時間近く（1回につき）
かかると思いませんでした。飲んだらコテンと寝るものかと。
夜泣きとかの時期は大変だろうけど最初は寝てばかりなんだと
思っていたアホな私。

もちろん、ちゃんと本や雑誌どおりの子もいるんでしょうけど、赤ちゃんって
個性があるからね。マニュアル通りにいかないんですよね。


かなりブルーな毎日を過ごしていた頃、1冊の本が私を助けてくれました。
それは「シアーズ博士のベビーブック」です。
育児本に頼るのは嫌ですがこれは他のとは違いました。
雑誌を読まずにこれだけ読めば良かったです。
この本の「感受性の強い赤ちゃんの育て方」の中にある、
「不機嫌な赤ちゃんへの処方」の赤ちゃんが不機嫌な理由には
便秘とかおむつかぶれとかいろいろ書いてあるんですけど
最後にあったのは
「ただ赤ちゃんである」。
力が抜けました。

そうだよね、まだ赤ちゃんなんだ。ママのお腹の中との違い全てが
嫌で泣いてるんだ。
気温も音も明るさも自分でおっぱい飲まないといけないことも
ゲップがでなくて苦しいことも、体を包まれていないことも
平らなとこに寝かされてゆらゆら揺れないことも。

10ヶ月近くいた環境に対して今の生活に1ヶ月2ヶ月で慣れるわけない。
この違いが分かってずっと泣いてるなんてうちの子は何て賢いんだ！
親ばかですね。でもそう思ったら急にかわいく思えるようになりました。

シアーズ博士のベビーブックいいですよ。
これ1冊だけでたいてい事足りると思います。高いけどヤフオクとかで
安く売ってます。
温かい育児ができます。お母さんの味方になって書いてありますし、
お父さんへのアドバイスもたくさんです。
海外の本だけあって、障害のある赤ちゃんや働くお母さん、シングルマザー
の育児についても書いてあります。
少し日本と事情が違うところもありますが、何より前向きにさせてくれる本です。

じっくり観察を続けて分かったこと。（3ヶ月過ぎまでの我が子）
うちの子はおむつが汚れてもほとんど泣きません。
授乳しても泣きやまないことが多いです。
お腹に空気がたまって泣きます。母乳育児ですけどよく空気を飲み
ゲップがなかなか出ません。
一番嫌いなのは暑さです。
抱っこしてても止まると泣きます。座ったらだめなので歩き続けます。
長時間は寝られません。寝つきも悪く眠りも浅い。他にもいろいろ・・・
簡単なことでも分かるのに時間がかかりました。うちの子はよその子と違うのです。

ただあれだけは本当でした。いわゆる「3ヶ月過ぎたら楽になるよ」と
昔から言われてるやつ。本当です。大変なことがないわけじゃないけど
育児が楽しくなります。母の存在を理解し、笑ってくれるようになりますからね。

あと、私はネットが大変助けになりました。情報を収集しまくったおかげで
無駄買いすることなく、効果のある育児グッズによってここまで乗り切れました。
妊娠中にも調べてたけど必要に迫られ、産後ちょっと経ってからネットしてて
母に怒られつつこっそり見てました。本当は産後目を使うの良くないんですよね。
妊娠中の方、育児中の方は2chの育児板にとてもためになるスレがたくさんあるので
育児雑誌よりそっちを読みましょう！！

次回は私を助けてくれた優秀なグッズ達を紹介します。

完全母乳で育児中。

今回は、育児の中で何かと話題に上る「母乳」についてです。

（今回も長いです。でも書きたいことが多すぎて短くできない・・・）

私は出産前は混合で行こうと思っておりました。
みんなそういう風に育てるものだと思っていたからです。
母からも最初は母乳、足りなくなってきてミルクと混合で
最後は母乳が止まりミルクで育てたと聞いていました。


が、出産した翌々日くらいからおっぱいがどんどん湧き、張りすぎて痛い。
同室の1日早く出産したお母さんも、初産なのにバンバン張り
胸が熱を持って大変なのでおっぱい用のアイスノン（丸い形で、
ガチガチに凍らず乳首を避けるように真ん中に穴が開いています）で
冷やしていました。私も続いて寝る時はずっと冷やして過ごしました。

でも、そのお母さん胸がとっても立派で納得！私は、と言うと・・・
AA？くらい？Aもないです。トホホ(ﾉ∀｀)･ﾟ･｡
なぜ私がこんなに！？
普通は初めのうち母乳の分泌が少なく、乳腺を開通させるマッサージ
なんかをして少しずつ出るようになるらしいんですね。
私も最初のうち助産士さんに少し乳頭マッサージを教えてもらったんですけど
ほとんどしてません。妊娠中も触っておりません。（触るとお腹が張るから）

で、母乳が出過ぎる人にも出ない人にも何かヒントになれば、と
いろいろふりかえって書いておこうと思いました。


まず、これは妊娠前からの生活習慣なので言っても遅いかもしれませんが。
しかも豊かな胸の方には無理かも。
私はね、ブラをしなかったんです。もちろん外出時はしますけど家ではノーブラ。
ワイヤーが嫌で外から帰ってきてもすぐ外します。
なぜ嫌かと言うと、ガリなのでワイヤーが骨ばった体に当たり痛いんです。
まぁそんな感じでしめつけないので乳腺には良かったのでは？と推測。
でもあのお母さんは絶対ブラしないわけにいかないだろうし人によるのかも。

それから、食べ物かな。妊娠前から牛肉はほとんど摂らず、鶏肉が多くて
あと魚と野菜中心でした。節約生活でそれしか買えなかっただけなんですけどね。

それで出産後、母乳出してるせいかめっちゃくちゃお腹が空くんでご飯を
常におかわりしてたんです。友達に聞いたら魚とかご飯は母乳に良いと病院
で教わったそう。知らず知らず良い生活だったのでしょうか。ちなみに私の
大好きな魚は鮭です。さつま芋も好き。
産後直後からガンガン痩せて1月経たずにガッリガリになってしまった
（母乳恐るべし！）私を心配して両親がおいしいお米をいつも持ってきてくれる
ので今も旦那より食べています。夜はおっぱいがパンパンに張ってしまうので
ご飯は1杯にしています。

私、実は分泌が多すぎて辛いので3ヶ月で断乳を考えていたくらいなんです。
1ヶ月目でおっぱいが詰まって真っ赤に腫れ、乳腺炎になりました。
産院でマッサージを受け治るも、翌月も、翌々月も詰まり、痛いわ
高熱出るわ、怖くて好きなもの食べられなくなるわで母乳育児ノイローゼでした。
マッサージもね、やさしくやってくれる助産士さんの場合、眠くなるくらい
なんですけど、それでも詰まりが取れないと違う人にギュウギュウ押し出され
痛くて涙出ました。お産でも泣いてないのに！それで1回5000円。
このままだとミルクより金がかかるじゃん！

二度と詰まるのはごめんだ！そう思って最初に詰まった日からずっと
「早くおっぱいよ枯れろ～！！」と罰当たりなことを思っていました。
要は、子供がまだ飲む力のないうち、飲む量も少ないうちから私のように
母乳の出が良すぎると、飲み残しがたまり、それが詰まって炎症を
起こしたりするんです。それが乳腺炎。
もち米やうなぎ、乳製品がだめで甘い物、油物でも詰まるらしいです。

いろんなこと試しました。乳腺炎予防に。それがかえって母乳分泌を
促したようなんです。私の場合は。

いろんな助産士さんにいろんなことを言われました。
「飲み残しがあると張ったままで辛いだろうから、搾乳機で搾って。」
搾乳機買いました。入院中から余った母乳を搾ってました。搾ったのは
置いておいて飲ますこともできます。メデラの手動式搾乳機「ハーモニー」
これは搾乳機の中で一番良いそうです。確かに痛くないしよく搾れます。
でもね、搾乳機ってガンガン搾れるから搾りすぎてどんどん脳が母乳を
作る命令を出してしまい余計出てしまうようです。出ない人にオススメ。

家にマッサージに来てもらった助産士さんは
「搾乳機は出すぎるから手で、飲ませる前に搾って。」
子供がパンパンのおっぱいだとうまく吸い付けないので少し搾り出してから
飲ませたほうがよいそうなんで、手が疲れながらやっていました。
でもそれも刺激になって分泌は減りません。出ない人はよくマッサージしましょう。

最後に診てもらった助産士さんは
「こんなに食事とかに気をつけているのに詰まるのは疲れとか精神的な
ものからなので、もう放って置きなさい」
えっ！？夜中に子供が起きなくて飲んでくれない時どうするの？怖い！
パンパンなまま置いておけばやがて脳も母乳を分泌させる命令を
出さなくなるとのこと。
これが当たりでした。子供が長く寝るようになり、夜中に1度か2度しか
飲ませなくてもパンパンなまま我慢していると、おっぱいに変化が。
差し乳寄りの張り乳になったようで、パンパンになる回数が減り、
飲ませ始めると湧くようになりました。

大事なこと書くの忘れました。

母乳が出ない人は頻回授乳を！！ミルク足しつつでもいいんであきらめないで！
泣くたびにすぐおっぱい。寝ても覚めてもあげてください。短時間しか開かずとも
授乳してください。搾乳機も使うも良し。とにかくあげてれば出るようになるそうです。

そして、出すぎて詰まってすぐ乳腺炎。もうやめたい人もあきらめないで！
いつか落ち着きます。ゴボウシを飲んで頑張りましょう。今では詰まりにくくなりました。
昨日なんてハンバーグにチャレンジしましたよ！食べても詰まらなくなった～！
寝不足は大敵です。子供が寝付かず早く寝られない人は家事サボってでも昼寝して。
お風呂に入ると余計張るから、と避けてシャワーにしてましたが冷えからも詰まりは
くるそうです。ちゃんと浴槽につかると肩や首、指の関節や膝の痛みも少し楽に。
子供の首がすわると一緒に入れて楽しいですよ♪

子供におっぱいをあげられる幸せ。最近やっと感じられるようになりました。
これ以上の温かいコミュニケーションってないでしょう？
完全母乳の人も、混合の人も、貴重な体験を楽しみましょう！

産後のトラブル。

妊娠中いろいろ大変で、出産も大変だった私ですが
産後もトラブルは続いております。。。


初めの1ヶ月は高血圧と頭痛と貧血の薬（鉄剤）による便秘⇔下痢の繰り返し
に悩み、途中からアトピーがひどくなりました。
育児のためしょっちゅう手を洗うことからささくれ⇒重度の手湿疹（主婦湿疹）に。


高血圧は無事治り、それに伴う頭痛もなくなりました。
効果があったのが「柿の葉茶」です。
これはぜひおすすめしたい！次に妊娠したらまた飲むつもりです。


それから、アトピーは少し落ち着きましたがひどかった時の跡が無残です。
黒いボツボツのジンマシン跡みたいなのが腕と脚に・・・
すんごく気持ち悪いです。もう脚出せません（；ω；）
今は「ビオチン療法」（有名な、ビオチンとビタミンCとミヤリサン飲むやつね）
やりつつ様子見です。妊娠前にはないところにまでアトピーが出て
（首とか足の甲とか）ホルモンのバランス狂うと怖いなと実感。


そして手湿疹なんですけどね。これが辛い。乳児の世話に手洗いは必須。
料理とかお風呂でどうしても水を触るので少し治ってもまた悪化。
以前の汗疱とは大違い。汗疱だった部分は多少痒くなったけどまた
魚油（オメガ-3脂肪酸）のサプリ飲み始めたらすぐ治りました。
これが手湿疹がひどい爪の付け根部分には効かない。
同じような症状なのにな～。ちなみに汗疱は薬指の第二関節だけでした。
最近手湿疹の自分なりの治療法を見つけました。ビオチン療法と併用で。

まず、掻いてグジュグジュにただれた穴だらけの部分にキズパワーパッドを
貼り（爪の付け根なんではがれやすいですが）ある程度汁を落ち着かせる。
いつも治りかけてきたとこで油断してしまい寝ている間に痒くてせっかくできた
薄皮を掻いて破ってしまっていたのでこの後が大事。

落ち着いたら毎日寝る前にユースキンI（ブルーのやつね）を塗ってから
普通の絆創膏を巻いてガード。お風呂の時は外します。その繰り返し。
要するに皮膚が強くなるまでスタコラ外部刺激からガード。
手洗いや料理の時に多少濡れても気にしない。お風呂の時まで貼ったまま。
なるべく濡らさないようにはする。

ほとんど乾燥による傷みたいな感じにまで治った場所には
WELEDA（ヴェレダ）のヒッポファンハンドクリーム塗ってます。
これ効きますよ～！初期のささくれの時は塗ってすぐに治ってました。
これ塗るのサボったせいで手湿疹まで悪化したので後悔してます。


ヴェレダのはどれも品質が良いので、マイベビーの入浴やおむつかぶれや
顔の乾燥など用の商品を買い揃えて使ってます。あと私のリップクリームも！
マタニティライン用のオイルもよかったです。
どれも香り（自然の）が強いので好みが分かれるかもしれないけど。


最近は指や体が痒くて眠れないことも少なくなったし最初に比べて
極端に抵抗力が落ちてるのもなくなりました。
産後すぐはボロボロでしたよ。お腹壊したことほとんどなかったのに産後は
すぐ痛くなるし、風邪はひきやすいし。歯茎は腫れるし。今は髪が抜けてます。

あっ、忘れてた！
最大のトラブル！！
それは乳腺炎！！！

ただいま完全母乳で育てておりますが、乳汁が詰まっておっぱいが腫れ
高熱を出す怖い病気です。
特に分泌の良い人がなりやすいとか。
私産んだ次の日からじゃんじゃん出まくりで。マッサージとか一切してません。
妊娠中お腹張りやすかったらね。
子が4ヶ月過ぎた今もたまに詰まってしまってます。最近では飲む力もついて
きたので数回授乳すると詰まりが取れるようになったけど、初めは詰まりを取る
マッサージを受けたり病院で薬をもらったりいろんなもの買ったりではっきり言って
ミルク育児の人よりお金かかってたと思います。

漢方の「ゴボウシ」これがないとやっていけません。ごぼうの種です。
煎じて飲むんですけどむちゃくちゃまずいです。でも慣れます。乳腺炎の痛みを考えたら
ゴクゴク飲めちゃいます。これがあるから高熱を出すとこまでいかずに
母乳育児頑張れてます。最初の頃は辛くてすぐ断乳しようかと思ったけど
あまりにも減る様子のない母乳に、断乳できるかどうかも怖くて
今に至っています。3ヶ月過ぎてから少し落ち着いたけど夜中の授乳が1回か
2回になってしまったのでもうすぐ5ヶ月の今も朝はもうパンパンです。
痛い程ではなくなったけど。


完全母乳を目指している人の参考に（次の妊娠時の自分のためにも）
なるかどうか分からないけど、母乳がよく出ることと乳腺炎対策について
次回書きます。

怒涛の出産劇。

ものすごくさぼってしまった。ブログ更新・・・
そうです、子供産みましたよ～！！！

8月のブログ内容を読み返して「のんきだったなぁ。。。」と。
あれから2週後には先生に「すぐにでも出しちゃわないと（出産しないと）！！」
って言われました。翌週頭には出産しました。
38週、2688g、50cmの元気な女の子
でも本人的にはまだ産まれる準備できていなかったみたいで、ほとんど
泣かずにしばらく呆然(ﾟдﾟ)とした顔でしたｗ

正直死にかけましたよ。最近妊婦が亡くなったりしてますけど
人事じゃないです。あれからどんどん妊娠高血圧症がひどくなり
腎臓、肝臓の数値が悪くなり尿蛋白がかなり出てむくみもひどく
これ以上お腹に入れておくと赤ちゃんも辛いし母体にも後遺症が出るかも
とのことで急遽出産へ。

前日から入院し、バルーンで陣痛を起こしてから血圧を下げるために
麻酔を使用した計画無痛分娩となりました。夜陣痛が始まり一時は久々に
きたひどい生理痛のような痛みにもんどり打ちましたが体が慣れ、リズム
がつかめてくると立って我慢しつつやり過ごすのがうまくなり、朝方には
うたた寝しちゃってました。

もともと便秘知らずでバルーン入ってからも普通にトイレに行けたので
浣腸もなしだったし、「ひょっとして妊娠期間が大変だった分出産は楽なの
では！？」な～んて期待しておりました。バルーンも大して痛くなかったしね。

甘い。朝寝ぼけたまま分娩台に上がらされ（心の準備もないまま）、腰に
麻酔のためのチューブ、左腕には点滴、右腕には血圧計（見たこともないデカい
機械）、お腹には胎児の心拍を測るものを巻かれ、人体実験のような
格好で産むことに。
寝てたら陣痛が遠のいていたようで陣痛促進剤を少しずつ打ちました。

これが痛いΣ（ﾟдﾟlll）！！自然陣痛と違って急に痛くなったような気がする。
計3度麻酔を入れてもらって結果（分娩台に上がってから）5時間ちょっとの
短時間出産だったらしいけど、麻酔を入れるまでの合間が耐えられず
何度も「あとどのくらい頑張ればいいですか？」なんて助産士さんに
泣きついてました。普通の人はもっと痛くて麻酔なしで産んだのに
ヘタレだな～と自分でも思うんだけど。

だって痛くても身動きできないんですよ！？いろんなものにつながれてて。
楽な姿勢に身をよじったりできなくて。しかも陣痛の波のたびに血圧の機械が
だんだん警告を発し始め200くらいまで上がった時赤いランプとかついて
いきんでもいいと言われても怖くて！このまま死ぬのかと思いました。

子宮口の最後の1cmがなかなか開かず陣痛が辛かったけど開いてからは
むしろ気持ちよかった！いきむの上手だったみたいです。途中から「これで
血管とか切れて死んでも産めればいいかな」なんて思いながら。

麻酔ってね、赤ちゃんが骨盤を通ってる時の痛みは取れないらしくて
普通に痛い出産を体験できましたｗ　合間合間も陣痛で腰がめちゃ痛かったし。
分娩台から部屋に戻るときは突然耳が聞こえなくなり意識を失いかけ
車椅子でベッドに運ばれ面会も禁止、体を起こせず食事もとれずの1日でした。

このあとの入院期間がまた退院延長するか？となるほどの大変な
出産でした。血圧が下がらず頭痛がひどく、後陣痛（子宮の戻り）が人一倍
すごくて産んだ翌日にはお腹がぺっこり平らに！でも痛い！！
さらに子宮に菌が入ったため高熱も出て薬を飲み点滴を打ってやっとこさ
退院できました。

最後ひっかかってしまい吸引されて出てきた私の赤ちゃん。
最初は宇宙人みたいに長い頭でした。今はちゃんときれいになって
私の横でスヤスヤお昼寝中。。。

無事に生まれてきてくれてありがとう。どんなことがあっても守るからね。

あと1ヶ月。

いよいよ出産予定日まで1ヶ月となりました。

今週の検診で、むくみやら張りやら数日間ある生理痛のような痛みやら
について先生に訴えたけど、何と全然相手にされませんでした。
もう35週になり、張り止めでここまで保ってこれたしこれから何かあっても
産んでしまえば良いだけだとの事。あと1週間だけで張り止め薬も卒業です。

検診のたびに上がっていく血圧やひどくなるむくみに妊娠中毒症の心配も
してたけど、まだまだ私なんてましな方だそうです。久々に内診もなかったし。
初産だから大騒ぎしすぎなのかしら･･･
先生は良く話を聞いてくれる方で、エコーでも熱心に説明をしてくれるので
まぁ大丈夫だと言う言葉を信じてのんびり構えようと思います。

でもなぁ、足痛いんだよね。朝からちょっと立ちっぱor座りっぱになったらすぐ
むくんでしびれてくるんですよ。そこで自分で対策を始めました。
むくみ防止ソックスは暑いしあまり甲のむくみに効いてくれないので、ググって
みたところ、「小豆」がいいそうです。

砂糖も塩も入れず、あくも取らず、ただ煮て汁ごと食すのです。たくさん煮て
冷凍保存してます。あんこ嫌いだけど味ないから毎日ご飯にかけて豆ご飯？
味なしおはぎ？のような感じで食べてます。これがいい感じ！！
ルイボスティーも前はよく効いたんだけど最近は△で。
でも今はダブルパワーで足の甲のむくみがましになってきました。
それとDAKARAってドリンクもいいみたいなので気休めだけど氷で薄めつつ飲んで
います。ずーっとトラブルばっかで暗くなっていたので少しましになっただけで
何か前向きになれそうです。
むくみでお困りの妊婦さんにはぜひ試してもらいたいです。

それから！さらに良い事が！！
ず～っと治らなかった、指の関節のアトピーが治ってきたのです。
それと、冬から春にかけてずっと使ってたから大丈夫だと思って妊娠線防止
クリームを久しぶりに塗ってみたところ（最近塗るの忘れていた）、汗と混じった
せいかものすごくかぶれたんです。ちょうどそれがついた手の甲や余った分を
顔に塗った部分まで！←保湿だからいいかなと思って。。。
ほうれい線のあたりと鼻の下。そこだけ真っ赤で最悪 ｡･ﾟ･(ﾉд`)･ﾟ･｡
それもあるものですぐ治ってくれました。
体中の痒みもましに！話はそれますが私の湿疹はPUPPPと言う症状だった
みたいです。妊婦のわずかな人にしか現れない症状に変わりはないけど。

長くなりましたが何で治ってきたのかと言うと、たぶんフィッシュオイル（魚油）の
サプリメントです。いわゆるDHAやEPAが摂取できるオメガ3脂肪酸です。
念のため葉酸以外のサプリは妊娠してから控えていたんですが、これは妊娠
後期から授乳中に摂ると胎児の脳にいいというので久しぶりに飲み始めたんです。
もともとアトピーにもいいとは聞いていたけど、あまり期待せずに飲んでみたら
最近急に痒みがなくなってきました。もっと早く飲めばよかった！！
私が飲んでいるのはカナダの輸入サプリで水銀などの重金属を除去してある
ものです。本当に水銀が絶対入っていないかは分からないからちょっと赤ちゃんが
心配だけど。。。短期間だから平気かなぁ。

以前からタカナシ乳業のLGGヨーグルト無糖タイプ（妊娠中食べると子供のアトピー
を防ぐらしい）も食べているのですが自分自身には効果が良く分かりませんでした。
でも続けてみます。子供の頃から苦しんできたアレルギー、アトピー体質は立派な
ハンデだと思うので自分の子供には経験して欲しくないのです。
症状がひどい時はまともな生活ができないので精神にも来るんですよね。。。

少しでもトラブルが改善されてきたのでこのまま頑張って、なるべく予定日前後に
産めたらいいデス。いくら大丈夫と言われてももうちょっとお腹にいてもらわないとね。

さらに増える妊娠トラブル。

ただいまようやく34週。
早いうちから張りがひどく早産が心配だったけど、どうにかこうにか
薬と安静でここまで保ってきました。それは嬉しいんだけど。。。


9ヶ月に入った頃から足がむくみやすくなり、「ああこれが妊娠後期の
むくみってやつね～」なんてのんきに構えていたんです。
血圧も低いし以前から味噌も醤油も減塩にして食事にも気を付けていたし。

今日左足に違和感を感じ、パッと見た時自分の目を疑いました！
「何このクリームパン！！グローブ！？」
足の指が、甲がパンッパンにはれあがり、痺れすら感じる！気持ち悪っ！
急いでリンパマッサージやら足を上げるやらしてみても効果なし。
今むくみ防止用の靴下履いてるけどここまでくると効果薄いみたい。

まぁひどい人は手もなったりするみたいだからわがまま言えないんですがね。
何で塩分とか気を付けていたのにこんなになっちゃうのかなぁ。
あいかわらずお腹張るのでほとんど動けず、自分でマッサージもお腹が
じゃましてうまくできないし。


おまけに！以前から体中痒かったんだけど、後期に入って「妊娠性掻痒症」に
なってしまったようです。妊婦の数％しかならないみたいなのに。
足も手もブツブツができては痕になり、黒いポツポツだらけで涙が出そうです。
痒いだけならまだしも、痕がすごすぎてもうスカートも履けないし半そでも辛いです。
太ももにはぶわーっと細かいじんましんも出てきて、もうどうでもよくなりました。


赤ちゃんの誕生だけが人生の唯一の喜びとなってしまった・・・
お願いだから無事に生まれてきてね。ママはこの妊娠中辛い事多すぎたよ。
最近胎動が痛くてかなり辛いけど、元気な証拠だからうれしいよ。

ママ頑張るから赤ちゃんも頑張ってね。