完全母乳で育児中。

今回は、育児の中で何かと話題に上る「母乳」についてです。

（今回も長いです。でも書きたいことが多すぎて短くできない・・・）

私は出産前は混合で行こうと思っておりました。
みんなそういう風に育てるものだと思っていたからです。
母からも最初は母乳、足りなくなってきてミルクと混合で
最後は母乳が止まりミルクで育てたと聞いていました。


が、出産した翌々日くらいからおっぱいがどんどん湧き、張りすぎて痛い。
同室の1日早く出産したお母さんも、初産なのにバンバン張り
胸が熱を持って大変なのでおっぱい用のアイスノン（丸い形で、
ガチガチに凍らず乳首を避けるように真ん中に穴が開いています）で
冷やしていました。私も続いて寝る時はずっと冷やして過ごしました。

でも、そのお母さん胸がとっても立派で納得！私は、と言うと・・・
AA？くらい？Aもないです。トホホ(ﾉ∀｀)･ﾟ･｡
なぜ私がこんなに！？
普通は初めのうち母乳の分泌が少なく、乳腺を開通させるマッサージ
なんかをして少しずつ出るようになるらしいんですね。
私も最初のうち助産士さんに少し乳頭マッサージを教えてもらったんですけど
ほとんどしてません。妊娠中も触っておりません。（触るとお腹が張るから）

で、母乳が出過ぎる人にも出ない人にも何かヒントになれば、と
いろいろふりかえって書いておこうと思いました。


まず、これは妊娠前からの生活習慣なので言っても遅いかもしれませんが。
しかも豊かな胸の方には無理かも。
私はね、ブラをしなかったんです。もちろん外出時はしますけど家ではノーブラ。
ワイヤーが嫌で外から帰ってきてもすぐ外します。
なぜ嫌かと言うと、ガリなのでワイヤーが骨ばった体に当たり痛いんです。
まぁそんな感じでしめつけないので乳腺には良かったのでは？と推測。
でもあのお母さんは絶対ブラしないわけにいかないだろうし人によるのかも。

それから、食べ物かな。妊娠前から牛肉はほとんど摂らず、鶏肉が多くて
あと魚と野菜中心でした。節約生活でそれしか買えなかっただけなんですけどね。

それで出産後、母乳出してるせいかめっちゃくちゃお腹が空くんでご飯を
常におかわりしてたんです。友達に聞いたら魚とかご飯は母乳に良いと病院
で教わったそう。知らず知らず良い生活だったのでしょうか。ちなみに私の
大好きな魚は鮭です。さつま芋も好き。
産後直後からガンガン痩せて1月経たずにガッリガリになってしまった
（母乳恐るべし！）私を心配して両親がおいしいお米をいつも持ってきてくれる
ので今も旦那より食べています。夜はおっぱいがパンパンに張ってしまうので
ご飯は1杯にしています。

私、実は分泌が多すぎて辛いので3ヶ月で断乳を考えていたくらいなんです。
1ヶ月目でおっぱいが詰まって真っ赤に腫れ、乳腺炎になりました。
産院でマッサージを受け治るも、翌月も、翌々月も詰まり、痛いわ
高熱出るわ、怖くて好きなもの食べられなくなるわで母乳育児ノイローゼでした。
マッサージもね、やさしくやってくれる助産士さんの場合、眠くなるくらい
なんですけど、それでも詰まりが取れないと違う人にギュウギュウ押し出され
痛くて涙出ました。お産でも泣いてないのに！それで1回5000円。
このままだとミルクより金がかかるじゃん！

二度と詰まるのはごめんだ！そう思って最初に詰まった日からずっと
「早くおっぱいよ枯れろ～！！」と罰当たりなことを思っていました。
要は、子供がまだ飲む力のないうち、飲む量も少ないうちから私のように
母乳の出が良すぎると、飲み残しがたまり、それが詰まって炎症を
起こしたりするんです。それが乳腺炎。
もち米やうなぎ、乳製品がだめで甘い物、油物でも詰まるらしいです。

いろんなこと試しました。乳腺炎予防に。それがかえって母乳分泌を
促したようなんです。私の場合は。

いろんな助産士さんにいろんなことを言われました。
「飲み残しがあると張ったままで辛いだろうから、搾乳機で搾って。」
搾乳機買いました。入院中から余った母乳を搾ってました。搾ったのは
置いておいて飲ますこともできます。メデラの手動式搾乳機「ハーモニー」
これは搾乳機の中で一番良いそうです。確かに痛くないしよく搾れます。
でもね、搾乳機ってガンガン搾れるから搾りすぎてどんどん脳が母乳を
作る命令を出してしまい余計出てしまうようです。出ない人にオススメ。

家にマッサージに来てもらった助産士さんは
「搾乳機は出すぎるから手で、飲ませる前に搾って。」
子供がパンパンのおっぱいだとうまく吸い付けないので少し搾り出してから
飲ませたほうがよいそうなんで、手が疲れながらやっていました。
でもそれも刺激になって分泌は減りません。出ない人はよくマッサージしましょう。

最後に診てもらった助産士さんは
「こんなに食事とかに気をつけているのに詰まるのは疲れとか精神的な
ものからなので、もう放って置きなさい」
えっ！？夜中に子供が起きなくて飲んでくれない時どうするの？怖い！
パンパンなまま置いておけばやがて脳も母乳を分泌させる命令を
出さなくなるとのこと。
これが当たりでした。子供が長く寝るようになり、夜中に1度か2度しか
飲ませなくてもパンパンなまま我慢していると、おっぱいに変化が。
差し乳寄りの張り乳になったようで、パンパンになる回数が減り、
飲ませ始めると湧くようになりました。

大事なこと書くの忘れました。

母乳が出ない人は頻回授乳を！！ミルク足しつつでもいいんであきらめないで！
泣くたびにすぐおっぱい。寝ても覚めてもあげてください。短時間しか開かずとも
授乳してください。搾乳機も使うも良し。とにかくあげてれば出るようになるそうです。

そして、出すぎて詰まってすぐ乳腺炎。もうやめたい人もあきらめないで！
いつか落ち着きます。ゴボウシを飲んで頑張りましょう。今では詰まりにくくなりました。
昨日なんてハンバーグにチャレンジしましたよ！食べても詰まらなくなった～！
寝不足は大敵です。子供が寝付かず早く寝られない人は家事サボってでも昼寝して。
お風呂に入ると余計張るから、と避けてシャワーにしてましたが冷えからも詰まりは
くるそうです。ちゃんと浴槽につかると肩や首、指の関節や膝の痛みも少し楽に。
子供の首がすわると一緒に入れて楽しいですよ♪

子供におっぱいをあげられる幸せ。最近やっと感じられるようになりました。
これ以上の温かいコミュニケーションってないでしょう？
完全母乳の人も、混合の人も、貴重な体験を楽しみましょう！