産後のトラブル。

妊娠中いろいろ大変で、出産も大変だった私ですが
産後もトラブルは続いております。。。


初めの1ヶ月は高血圧と頭痛と貧血の薬（鉄剤）による便秘⇔下痢の繰り返し
に悩み、途中からアトピーがひどくなりました。
育児のためしょっちゅう手を洗うことからささくれ⇒重度の手湿疹（主婦湿疹）に。


高血圧は無事治り、それに伴う頭痛もなくなりました。
効果があったのが「柿の葉茶」です。
これはぜひおすすめしたい！次に妊娠したらまた飲むつもりです。


それから、アトピーは少し落ち着きましたがひどかった時の跡が無残です。
黒いボツボツのジンマシン跡みたいなのが腕と脚に・・・
すんごく気持ち悪いです。もう脚出せません（；ω；）
今は「ビオチン療法」（有名な、ビオチンとビタミンCとミヤリサン飲むやつね）
やりつつ様子見です。妊娠前にはないところにまでアトピーが出て
（首とか足の甲とか）ホルモンのバランス狂うと怖いなと実感。


そして手湿疹なんですけどね。これが辛い。乳児の世話に手洗いは必須。
料理とかお風呂でどうしても水を触るので少し治ってもまた悪化。
以前の汗疱とは大違い。汗疱だった部分は多少痒くなったけどまた
魚油（オメガ-3脂肪酸）のサプリ飲み始めたらすぐ治りました。
これが手湿疹がひどい爪の付け根部分には効かない。
同じような症状なのにな～。ちなみに汗疱は薬指の第二関節だけでした。
最近手湿疹の自分なりの治療法を見つけました。ビオチン療法と併用で。

まず、掻いてグジュグジュにただれた穴だらけの部分にキズパワーパッドを
貼り（爪の付け根なんではがれやすいですが）ある程度汁を落ち着かせる。
いつも治りかけてきたとこで油断してしまい寝ている間に痒くてせっかくできた
薄皮を掻いて破ってしまっていたのでこの後が大事。

落ち着いたら毎日寝る前にユースキンI（ブルーのやつね）を塗ってから
普通の絆創膏を巻いてガード。お風呂の時は外します。その繰り返し。
要するに皮膚が強くなるまでスタコラ外部刺激からガード。
手洗いや料理の時に多少濡れても気にしない。お風呂の時まで貼ったまま。
なるべく濡らさないようにはする。

ほとんど乾燥による傷みたいな感じにまで治った場所には
WELEDA（ヴェレダ）のヒッポファンハンドクリーム塗ってます。
これ効きますよ～！初期のささくれの時は塗ってすぐに治ってました。
これ塗るのサボったせいで手湿疹まで悪化したので後悔してます。


ヴェレダのはどれも品質が良いので、マイベビーの入浴やおむつかぶれや
顔の乾燥など用の商品を買い揃えて使ってます。あと私のリップクリームも！
マタニティライン用のオイルもよかったです。
どれも香り（自然の）が強いので好みが分かれるかもしれないけど。


最近は指や体が痒くて眠れないことも少なくなったし最初に比べて
極端に抵抗力が落ちてるのもなくなりました。
産後すぐはボロボロでしたよ。お腹壊したことほとんどなかったのに産後は
すぐ痛くなるし、風邪はひきやすいし。歯茎は腫れるし。今は髪が抜けてます。

あっ、忘れてた！
最大のトラブル！！
それは乳腺炎！！！

ただいま完全母乳で育てておりますが、乳汁が詰まっておっぱいが腫れ
高熱を出す怖い病気です。
特に分泌の良い人がなりやすいとか。
私産んだ次の日からじゃんじゃん出まくりで。マッサージとか一切してません。
妊娠中お腹張りやすかったらね。
子が4ヶ月過ぎた今もたまに詰まってしまってます。最近では飲む力もついて
きたので数回授乳すると詰まりが取れるようになったけど、初めは詰まりを取る
マッサージを受けたり病院で薬をもらったりいろんなもの買ったりではっきり言って
ミルク育児の人よりお金かかってたと思います。

漢方の「ゴボウシ」これがないとやっていけません。ごぼうの種です。
煎じて飲むんですけどむちゃくちゃまずいです。でも慣れます。乳腺炎の痛みを考えたら
ゴクゴク飲めちゃいます。これがあるから高熱を出すとこまでいかずに
母乳育児頑張れてます。最初の頃は辛くてすぐ断乳しようかと思ったけど
あまりにも減る様子のない母乳に、断乳できるかどうかも怖くて
今に至っています。3ヶ月過ぎてから少し落ち着いたけど夜中の授乳が1回か
2回になってしまったのでもうすぐ5ヶ月の今も朝はもうパンパンです。
痛い程ではなくなったけど。


完全母乳を目指している人の参考に（次の妊娠時の自分のためにも）
なるかどうか分からないけど、母乳がよく出ることと乳腺炎対策について
次回書きます。